BEWEGLICH UND SICHER IM ALLTAG
für Seniorinnen und Senioren
Unter Anleitung von Alexandra Molzbichler, Juristin und Seniorentrainerin, wird mit gezielten einfachen Übungen die körperliche und mentale Beweglichkeit gefördert.
Das erwartet Sie:
✓ mehr Sicherheit beim Gehen und Stehen
✓ Übungen zur Vorbeugung von Stürzen
✓ sanfte Kräftigung für den Alltag
✓ Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht
✓ leichte Übungen für Ausdauer und Koordination
✓ Freude an Bewegung in netter Gemeinschaft
mit einfachen Bewegungsspielen
Termine
Freitag, 6. November, 10 Uhr
Freitag, 13. November, 10 Uhr
Freitag, 27. November, 10 Uhr
Freitag, 11. Dezember, 10 Uhr
Im Pfarrheim, 1190 Rathstraße 43
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN, AUF DER HOMEPAGE DER PFARRE ERSICHTLICH!